[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 e% s; Z8 I8 t$ Y5 S/ d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" V) u- C: K1 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ t3 n* s  d' f5 y- t% Z4 e$ H2.通絡潤膚湯
9 _. q9 ^( c( Q+ b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 H# Z" Z: ^2 z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) K# \9 B1 @. R' e& R/ |* M2 ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 o2 p6 _2 t$ N8 \5 z; G) O0 W* g3.養血美顏茶
* S" U8 p' C% k' _6 [( |功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 z) n0 n2 s4 g6 a. `" @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' M2 i* C* M  x- U, {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 D& j0 j' L) Q' G8 ?杞子二錢
冰糖適量
' I, s  D7 y- P* U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* A. N! u) I9 t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, B1 q  ^- p3 m4 P6 A1 k  b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* _# t8 D: D) J" F0 B1 ^2 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& {( ^! W8 G  i  p  k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- W8 b  ?! S0 R3 ?材料：生地四錢
$ c7 x. [4 Q( k7 g5 ~  K積雪草五錢
山楂五錢
9 Z7 S, R8 F5 \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 h2 V% W; D' D0 D功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 y+ n5 y5 j4 L: c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, y2 j" p# F' _/ s, ~- Y3 ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( A9 W! p' l' _/ g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ g+ B7 H) \- N& {: o. J5 j' H材料：紫河車一具
5 w: z2 W# S' c$ [" L  Z7 l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 V9 o7 D' U9 P杞子三錢
4 F9 q" t# e# {8 e: z$ O鴿蛋二枚
6 t4 L) g2 W5 g9 g陳皮八分
' M4 ?) G6 y2 g  ~7 Y! B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% `. c4 q# q4 D' a9 N/ }8.健體潤膚湯
- ~$ c5 [, W( h$ y. C. ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: c% Q; }4 i+ F1 a材料：懷山五錢
) q9 J+ I6 n" e" \3 k+ |, e* K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; w- _# z, M6 X0 w7 D% T) L! j, q! f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 q3 h. _2 c; e( o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 D% V# M  Y# e9.清補養顏湯
, w" D6 O  f5 g# S4 j/ X! q功效：滋補五臟。
( l7 @+ L5 E' R! A# F) o$ ]# M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. ]- Q3 t& C( q  P. ]2 }8 ?功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: ]& M$ ^5 a6 \9 u' Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" a! }7 v8 |9 t9 Z& Y) k' B9 a  q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 |) A$ d2 N0 r5 h9 X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- \* I) l( Y9 A; I! K+ r9 e% R/ t功效：補脾養血，健體美容。
" X0 J6 f, o& v% i' J1 @" Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' q) W" B1 E1 P: B: e' T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- C- v) t& H; a4 _9 @9 r13.去濕解毒湯
& ~8 e$ b! y  o2 ^1 }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ |& @' @' k/ p6 t4 d& G/ I) c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
. T+ p  }$ w' A/ k& a6 e9 f+ D- W功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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' v7 a+ X/ {% n1 v+ {  x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 d+ Q2 o5 B: r7 K& V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% \) t" G+ @7 d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ n. v& [0 j& R2 O( t7 |* ?16.清熱除斑湯
1 R1 D( r- S! b7 h+ u: Q8 x1 [' t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ I8 F8 A4 A0 F$ l7 V' h7 P/ J8 l$ n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# B: Q; p( s; M- z( o& u) i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 f; t4 E: f* u; e( a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 z- J0 J+ D' I, f9 _7 r適應証：黃褐斑。
! {9 B% |$ t7 |4 o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 `- c: h% t8 w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)